Όλοι οι άνδρες θέλουν να μην εξαφανιστεί η σεξουαλική τους δύναμη για όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να μπορούν να φέρουν ευχαρίστηση σε μια γυναίκα χωρίς προβλήματα, καθώς και να λάβουν ανεξάρτητα ευχαρίστηση από τη σεξουαλική επαφή. Ναι, η σεξουαλική ζωή είναι μια σημαντική πτυχή για κάθε μέλος του ισχυρότερου φύλου. Είναι αλήθεια ότι ορισμένοι άνδρες δεν είναι απόλυτα ικανοποιημένοι με τη σεξουαλική τους δραστηριότητα και δεν γνωρίζω τους ακριβείς λόγους για αυτό το φαινόμενο. Επομένως, θα εξετάσουμε τους κύριους παράγοντες που θα επιτρέψουν σε όλους να κατανοήσουν από τι εξαρτάται η ισχύς και ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για τη βελτίωσή της.
Τι επηρεάζει την ισχύ;
Η ισχύς εξαρτάται άμεσα από το πόσο συχνά οι άνδρες έχουν σεξουαλική επαφή. Ας μάθουμε γιατί κάποιοι μπορούν να έχουν πλήρη, μακροχρόνια σεξουαλική επαφή, ενώ άλλοι δεν μπορούν να το αντέξουν οικονομικά.
Μεταξύ των παραγόντων που επηρεάζουν την ανδρική δύναμη είναι: η σωματική υγεία, η ηλικία, τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος, η σεξουαλική σύσταση, τα επίπεδα τεστοστερόνης, τα ψυχολογικά προβλήματα.
Τεστοστερόνη, υγεία και ισχύς
Η ισχύς των αρσενικών εκπροσώπων εξαρτάται, φυσικά, από το επίπεδο μιας σεξουαλικής ορμόνης όπως η τεστοστερόνη. Είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για το σχηματισμό του σπέρματος, τη σεξουαλική επιθυμία και τη συμπεριφορά ενός άνδρα κατά τη διάρκεια του σεξ. Επίσης, η ανδρική ορμόνη του φύλου διεγείρει την παραγωγή πρωτεΐνης και προάγει την ανάπτυξη των μυών. Ο χαρακτήρας, η απόδοση, η διάθεση και η σκέψη του δυνατού μισού της ανθρωπότητάς μας εξαρτώνται από αυτό.
Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης σταδιακά θα πέφτουν. Κατά τη διάρκεια ενός έτους, μπορεί να μειωθεί κατά περίπου ένα-δυο τοις εκατό. Αυτή η διαδικασία ξεκινά συνήθως μετά την ηλικία των τριάντα ετών. Μετά την ηλικία των 50 ετών, αυτοί οι άνδρες μπορούν να παρατηρήσουν μείωση της ορμόνης κατά περίπου 2 φορές σε σύγκριση με αυτή που είχαν κατά τη διάρκεια της νιότης τους. Αυτός ο παράγοντας αρχίζει να συμβάλλει στην ανάπτυξη κάθε είδους παθήσεων που επηρεάζουν αρνητικά τόσο την ανδρική δύναμη όσο και την υγεία των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων.
Μπορεί να εμφανιστούν ορισμένες ασθένειες, για παράδειγμα, στεφανιαία νόσος, ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος, σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση και πολλές άλλες παθήσεις. Αλλά πιο συχνά οι άνθρωποι αρχίζουν να απευθύνονται στον γιατρό ακριβώς με φόντο κάθε είδους προβλήματα με την ισχύ. Πρέπει να θυμόμαστε ότι μια έγκαιρη επίσκεψη στο γιατρό θα σας επιτρέψει να εξεταστείτε νωρίτερα και να αρχίσετε να λαμβάνετε τα κατάλληλα μέτρα σχετικά με τη θεραπεία. Πολλοί άνθρωποι καθυστερούν αυτή τη διαδικασία, προσπαθούν να ανακαλύψουν οι ίδιοι την αιτία της νόσου και ασχολούνται με αυτοθεραπεία. Αυτή η μέθοδος θεραπείας απαγορεύεται! Πρέπει να λάβετε θεραπεία μόνο υπό την επίβλεψη ειδικού!
Υπερκόπωση, ψυχολογικοί παράγοντες
Η ισχύς εξαρτάται άμεσα από την ψυχολογική κατάσταση ενός άνδρα. Αν βιώνει συχνά άγχος, κοιμάται λίγο και ξεκουράζεται ελάχιστα, ανησυχεί για οποιοδήποτε λόγο, δεν μπορεί να δημιουργήσει σχέσεις με τη γυναίκα του, αυτό πολύ πιθανόν να οδηγήσει σε μείωση της ανδρικής δύναμης. Η ισχύς μπορεί να επιδεινωθεί όχι μόνο στους ενήλικες. Συχνά τέτοιες καταστάσεις ανησυχούν τη νεότερη γενιά, άνω των 18 ετών. Οι άνδρες μπορεί να φοβούνται ότι δεν θα μπορέσουν να ικανοποιήσουν τον σεξουαλικό τους σύντροφο ή είχαν την πρώτη αποτυχημένη σεξουαλική τους εμπειρία, η οποία στο μέλλον δεν τους επιτρέπει να είναι σίγουροι για τις ικανότητές τους. Κάποιοι αμφιβάλλουν για τη σεξουαλικότητα και την ελκυστικότητά τους. Η ισχύς εξαρτάται ακόμη και από τέτοιους παράγοντες, επομένως είναι σημαντικό να αναζητήσετε τη βοήθεια ειδικών εγκαίρως. Τις περισσότερες φορές, οι συνεδρίες με έναν ψυχοθεραπευτή βοηθούν να απαλλαγούμε από προβλήματα αυτού του είδους.
Πώς εξαρτάται η ισχύς από τη σεξουαλική σύσταση;
Ο κύριος παράγοντας στη σεξουαλική σύσταση είναι η κληρονομικότητα. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην οικεία ζωή των εκπροσώπων του ισχυρότερου μισού της ανθρωπότητας. Η σεξουαλική σύσταση είναι η προσωπική ανάγκη κάθε άνδρα για σεξ. είναι έμφυτο. Οι γιατροί το καθορίζουν πολύ απλά χάρη σε ορισμένα απλά κριτήρια. Οι γιατροί συνήθως πραγματοποιούν μια συνέντευξη με ασθενή, μια οπτική εξέταση, επικοινωνούν προσωπικά με τον σεξουαλικό σύντροφο και συνταγογραφούν εργαστηριακά και άλλα απαραίτητα διαγνωστικά.
Απαιτούνται μέθοδοι ανθρωπολογικής εξέτασης. Χάρη σε αυτούς, οι γιατροί λαμβάνουν όλες τις πληροφορίες σχετικά με το βάρος, το ύψος και ανακαλύπτουν τον ακριβή τροχαντηρικό δείκτη, που είναι η αναλογία της περιφέρειας του θώρακα και της λεκάνης, το ύψος ενός άνδρα προς το μήκος των ποδιών του. Μέσω εργαστηριακών εξετάσεων, οι ειδικοί θα μάθουν όλες τις λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με το επίπεδο των ορμονών του φύλου.
Κανόνας σεξουαλικής δραστηριότητας
Πρέπει να σημειωθεί ότι ένας τέτοιος κανόνας υπάρχει στην πραγματικότητα. Πιστεύεται ότι εάν οι άνδρες έχουν σεξουαλική επαφή περίπου μία φορά την εβδομάδα, τότε η σεξουαλική τους ικανότητα είναι φυσιολογική. Αλλά είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε να αναφέρουμε μια προϋπόθεση. Οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου δεν πρέπει να κουράζονται, να ατονούν ή να χάσουν το σεξουαλικό ενδιαφέρον για τον σύντροφό τους. Διαφορετικά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε τις αιτίες αυτών των αναδυόμενων συμπτωμάτων.
Η ισχύς εξαρτάται από κακές συνήθειες;
Είναι κρίμα που μικροί άνθρωποι σκέφτονται πώς η ανδρική δύναμη εξαρτάται από την κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα και τη χρήση ναρκωτικών. Αναμφίβολα, όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά τη δύναμη των ανδρών, τα εσωτερικά τους όργανα, συστήματα κ.λπ. Πολλοί άνθρωποι πίνουν αλκοόλ για να χαλαρώσουν, να αισθάνονται πιο σίγουροι και πιο ελκυστικοί. Αλλά αν πίνετε ένα ποτήρι κάθε φορά πριν από το σεξ, πιθανότατα αυτό θα οδηγήσει στην ανάπτυξη αλκοολισμού.
Για να μην καταφύγετε σε τέτοια μέτρα, απλά πρέπει να βρείτε μια γυναίκα και να δημιουργήσετε τη σωστή σχέση εμπιστοσύνης μαζί της. Η γυναίκα που αγαπάτε πρέπει να γίνει σύμμαχος στο σεξ, τότε όλα θα αλλάξουν προς το καλύτερο, δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αλκοόλ ή άλλα επιβλαβή μέσα.
Τα ναρκωτικά επηρεάζουν επίσης αρνητικά την ανδρική δύναμη. Δεν υπάρχουν ισχυρά ή αδύναμα φάρμακα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι έχουν ακόμη χειρότερη επίδραση σε όλα τα κέντρα που είναι υπεύθυνα για τη σεξουαλική σφαίρα από τα αλκοολούχα ποτά. Επομένως, ένας άντρας πρέπει να κάνει μια επιλογή: να μην έχει προβλήματα με την ισχύ, να μην έχει μια ενεργή, υγιή σεξουαλική ζωή ή να καταστρέφει τον εαυτό του με τη βοήθεια αυτών των ουσιών.
Κάπνισμα
Η ισχύς εξαρτάται επίσης από μια κακή συνήθεια όπως το κάπνισμα. Όλες οι ουσίες που περιέχονται στον καπνό του τσιγάρου διεισδύουν στα ανδρικά γεννητικά όργανα μέσω του αίματος. Οι έμπειροι καπνιστές παρουσιάζουν συνήθως επιδείνωση της κινητικότητας, βλάβη στη δομή του σπέρματος και μείωση του αριθμού τους. Σύμφωνα με πολυάριθμες μελέτες και στατιστικές, πάνω από το είκοσι τοις εκατό των ανδρών υποφέρουν από ανικανότητα επειδή καπνίζουν. Περίπου το σαράντα τοις εκατό διατρέχουν κίνδυνο για αυτήν την ασθένεια των γεννητικών οργάνων.
Καθιστικός τρόπος ζωής
Πολλοί άνθρωποι κάνουν την ερώτηση: «Η ισχύς εξαρτάται από τον καθιστικό τρόπο ζωής;» Σε τελική ανάλυση, ένας αρκετά μεγάλος αριθμός επαγγελμάτων απαιτεί από ένα άτομο να κάθεται. Ειδικότερα, αυτό ισχύει για τους μαθητές, γιατί ένα μάθημα συνήθως διαρκεί 1 ώρα 20 λεπτά. Είναι πάρα πολύ. Σε γενικές γραμμές, συνιστάται να κάνετε μια σύντομη προθέρμανση τουλάχιστον κάθε 20 λεπτά. Αυτό θα μπορούσε να είναι η περιστροφή της λεκάνης, οι καταλήψεις και ούτω καθεξής. Η ομάδα κινδύνου για προβλήματα σεξουαλικής υγείας περιλαμβάνει οδηγούς διαφόρων τύπων μεταφορικών μέσων, εργαζόμενους των οποίων οι δραστηριότητες συνδέονται συνεχώς με υπολογιστή, αφού όλοι περνούν τον περισσότερο χρόνο τους σε καθιστή θέση. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων επιδεινώνεται, αρχίζει η συμφόρηση του προστάτη, η λίμπιντο και η στυτική ικανότητα μειώνονται.
Διατροφικά χαρακτηριστικά, παχυσαρκία
Η σεξουαλική δραστηριότητα των ανδρών εξαρτάται επίσης από την καθημερινή διατροφή. Αξίζει να σημειωθεί ότι το υπερβολικό σωματικό βάρος οδηγεί σε προβλήματα με τους μύες, το καρδιαγγειακό σύστημα και μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη και πολλών άλλων παθήσεων. Πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς το βάρος σας και να προσπαθείτε να το διατηρείτε στο ίδιο επίπεδο. Η ξαφνική απώλεια βάρους και η αύξηση βάρους επηρεάζουν επίσης αρνητικά την ισχύ και τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων.
Οι άνδρες πρέπει να περιλαμβάνουν περισσότερα λαχανικά στη διατροφή τους, ιδιαίτερα μαρούλι, μαϊντανό, λάχανο, κρεμμύδια και σκόρδο. Καταναλώστε σπόρους κολοκύθας, διάφορους ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα, καρύδια) για κορεσμό του οργανισμού με βιταμίνη Ε, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, λιπαρά οξέα και άλλα ευεργετικά στοιχεία. Η ισχύς εξαρτάται πολύ από τη διατροφή. Επομένως, πρέπει να καταναλώνετε άλλες τροφές που έχουν ευεργετική επίδραση στον οργανισμό. Αυτά περιλαμβάνουν ακτινίδιο, σμέουρα, γκρέιπφρουτ, λεμόνι, βατόμουρα, μήλα.
Τα αυγά κοτόπουλου και ορτυκιού, το ψάρι, το κρέας, το μέλι, το τζίντζερ και τα θαλασσινά έχουν καλή επίδραση στη δραστικότητα.
Παρουσιάζεται επίσης μια δίαιτα που θα περιλαμβάνει γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Για παράδειγμα, ξινή κρέμα, τυρί cottage, φυσικό γιαούρτι, κεφίρ.
συστάσεις
Τώρα, γνωρίζοντας από τι εξαρτάται η ισχύς, μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση διαφόρων προβλημάτων που σχετίζονται με αυτήν. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αποφύγετε το περιστασιακό σεξ για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις, να σταματήσετε το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ και τη χρήση ναρκωτικών. Πρέπει να βελτιώσετε τη σχέση σας με τη γυναίκα που αγαπάτε, να προσπαθήσετε να είστε φίλοι μαζί της και να μην είστε εχθροί, να νιώθετε αυτοπεποίθηση, να είστε ικανοί να της δώσετε τη μέγιστη ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια του σεξ.
Για να μην εκτεθείτε στον κίνδυνο επιδείνωσης της ισχύος, θα πρέπει να αποφύγετε το άγχος, την υπερβολική σωματική δραστηριότητα, να κοιμάστε αρκετά, να χαλαρώσετε στον καθαρό αέρα, να αθληθείτε, να τρώτε σωστά και να μην κάνετε αυτοθεραπεία. Εάν παρατηρηθούν ύποπτα συμπτώματα που υποδεικνύουν παραβίαση της ισχύος, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να διαπιστώσετε τα ακριβή αίτια αυτού του φαινομένου και να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία.