Σήμερα, ένας τεράστιος αριθμός ασθενειών συναντάται στον δρόμο των ανδρών. Αλλά το χειρότερο είναι αν ένας άντρας ακούσει τη λέξη - ανικανότητα. Τι θα μπορούσε να είναι πιο τρομακτικό;
Το χειρότερο είναι όταν ένας άντρας αρχίζει ξαφνικά να αισθάνεται μόνος και κατώτερος. Μόνο τότε ένας άνθρωπος θέτει έναν στόχο για τον εαυτό του - να αυξήσει τη δραστικότητα, να πάει σε γιατρό για θεραπεία και να φροντίσει σοβαρά την υγεία του.
Το κύριο ερώτημα ενός άντρα είναι η σκέψη του τι ενισχύει τη δραστικότητα. Μπερδεύει έναν ήδη απογοητευμένο ασθενή.
Αλλά όπως λένε, δεν υπάρχουν απελπιστικές καταστάσεις. Πρέπει να θυμόμαστε ότι πολλοί άνδρες αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Είναι επιτακτική ανάγκη να αναζητήσετε τους σωστούς τρόπους θεραπείας και να θυμάστε ότι η ανάρρωση είναι εντελώς στα χέρια του ίδιου του άντρα.
Προσδιορισμός των αιτιών της νόσου
Το να κάνεις το πρώτο βήμα προς την ανάρρωση είναι μερικές φορές πολύ δύσκολο. Είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για να προσδιορίσετε τις αιτίες των προβλημάτων με την ισχύ και τρόπους επίλυσής τους. Οι λόγοι για την εμφάνιση της ισχύος χωρίζονται σε τρεις ομάδες:
- Οι αιτίες φυσικής φύσης προκύπτουν, κατά κανόνα, λόγω ενδοκρινών παθήσεων, ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος και νευρολογικών προβλημάτων.
- Προβλήματα ψυχολογικής φύσης που σχετίζονται με την αυτοεκτίμηση ενός άντρα στις προσωπικές σεξουαλικές ευκαιρίες. Εξαρτάται από τη σχέση μεταξύ των εταίρων.
- Η αρνητική επίδραση των δισκίων στο ουρογεννητικό σύστημα. Η χρήση διαφόρων χαπιών μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα παραγωγής σπέρματος και να μειώσει τη λίμπιντο.
Μόνο ο θεράπων ιατρός μπορεί να μάθει σωστά την αιτία του προβλήματος που προκύπτει, ο οποίος γνωρίζει όλες τις χρόνιες και οξείες ασθένειες.
Έχοντας μάθει το πρόβλημα, ξεκινάμε τη θεραπεία
Είναι πιο εύκολο από ποτέ να πάρετε ένα κανονικό χάπι παρά να ξεκινήσετε τη σωστή θεραπεία. Αλλά τα δισκία αποτελούνται από χημικές ουσίες και μερικές φορές περιέχουν έναν ξένο οργανισμό που επηρεάζει όχι μόνο το άρρωστο όργανο, αλλά επηρεάζει αρνητικά σχεδόν όλα τα όργανα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και έχει τις δικές του παρενέργειες.
Το κύριο πράγμα στη θεραπεία δεν είναι να βλάψετε και να θυμάστε ότι η ιατρική θεραπεία είναι εθιστική και επιδεινώνει μόνο το πρόβλημα. Για να ξεκινήσετε σωστά τη θεραπεία, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας.
Το ειδύλλιο της σεξουαλικής ζωής
Μια ιδανική σχέση πρέπει να βασίζεται στην εμπιστοσύνη, την αγάπη και την κατανόηση. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε βραχυπρόθεσμες συναντήσεις και περιστασιακές σχέσεις. Ένα ειδύλλιο σε μια σχέση είναι εγγύηση επιτυχούς σεξ. Ακολουθώντας έναν σωστό τρόπο ζωής βελτιώνεται η ισχύς στο 80% των ασθενών.
Απαλλαγείτε από αρνητικούς παράγοντες
Το αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά την υγεία του ήπατος. Και το συκώτι σχετίζεται άμεσα με τη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών. Ως αποτέλεσμα, η παραγωγή των ορμονών φύλου μειώνεται. Μετά τη λήψη αλκοόλ, η σεξουαλική δραστηριότητα μειώνεται και η διαδικασία της εκσπερμάτωσης διαταράσσεται.
Η νικοτίνη έχει αρνητική επίδραση στην κυκλοφορία στα αγγεία του πέους και παραβιάζει την ανικανότητα.
Η χρήση ναρκωτικών αναπτύσσει μη αναστρέψιμη πολυνευροπάθεια. Με μια τέτοια ασθένεια, η παροχή νευρικών ερεθισμάτων καταστρέφεται και η λειτουργία του πέους εξαφανίζεται.
Συγκράτηση στο φαγητό
Η διατροφή έχει μεγάλο αντίκτυπο στη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών. Τα τρόφιμα, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να είναι υγιεινά:
- περιέχουν βιταμίνες Α, Ε, C, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, προάγουν τη σωστή λειτουργία των γονάδων.
- η παρουσία πρωτεϊνών και υδατανθράκων που αφομοιώνονται εύκολα από το σώμα.
- περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο.
Προϊόντα για την υγεία των ανδρών
Τρώτε ψάρια και προϊόντα κρέατος που περιέχουν χρήσιμες βιταμίνες και πρωτεΐνη για τα κύτταρα, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό του σώματος. Προσθέστε διάφορα μπαχαρικά σε πιάτα, όπως κόλιανδρο, μαύρο πιπέρι. Προσθέστε αφροδισιακά τρόφιμα στη διατροφή σας. Μην ξεχνάτε τα υγιεινά γλυκά - μέλι, αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς.
Γαρνίρισμα για τα πιάτα θα χρησιμεύσει ως σαλάτες από σπανάκι, μαϊντανό, σαλάτα. Τα μαρμελάδα και το σέλινο είναι χρήσιμα.
Μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, τα αφεψήματα που βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα θα σας βοηθήσουν να τονώσετε το σώμα.
Καθαρός αέρας και άσκηση
Το περπάτημα στον καθαρό αέρα και η τακτική άσκηση είναι το κλειδί για την αύξηση της ισχύος. Όταν περπατάτε στον καθαρό αέρα, το σώμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο, η κυκλοφορία του αίματος στο σώμα βελτιώνεται. Το περπάτημα με τους σημαντικούς άλλους βελτιώνει τις σχέσεις σας.
Ασκήσεις για την υγεία των ανδρών
- Βάλτε στη θέση του με ψηλά γόνατα.
- Μένουμε ακίνητοι. Τα χέρια στη ζώνη. Λυγίζουμε τα γόνατά μας, ενώ τεντώνουμε και χαλαρώνουμε τους γλουτιαίους μυς.
- Ένα γρήγορο τρέξιμο στη θέση του, χωρίς να σηκώσετε τις κάλτσες από το πάτωμα, εμπλέκονται μόνο οι φτέρνες.
- Θέση ξαπλωμένη. Τα χέρια είναι κατά μήκος του σώματος, πραγματοποιείται μια "γέφυρα".
Μετά τη σωστή εκτέλεση αυτών των ασκήσεων, η μικροκυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα βελτιώνεται και η στύση βελτιώνεται.
Απαλλαγούμε από το άγχος και το περιττό άγχος
Το σώμα χρειάζεται σωστή ανάπαυση και ύπνο. Επομένως, πρέπει να προστατευτείτε από περιττό σωματικό, ψυχικό και συναισθηματικό στρες.
Μάθετε να φροντίζετε την υγεία σας και θα ξεχάσετε για πάντα τα προβλήματα με τη δύναμη.